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Faça panqueca de frango com baixo carboidrato

Veja os benefícios que o ovo traz à saúde
Foto: Jandira Alimentos |  Data: 11 de Junho 2015
Faça panqueca de frango com baixo carboidrato

Por Gustavo Chicarelli

Os benefícios que o ovo traz para saúde são vários. A proteína do ovo é completa por ser de alto valor biológico, a clara possui uma proteína que contribui para a recuperação do tecido muscular, ótimo para quem treina, auxilia o metabolismo e contribui para perda de peso.

O ovo caipira tem quatro vezes mais vitamina A do que os de granja, mas não devem ser consumidos cru. Sempre tire algumas gemas quando for usar muitos ovos, assim você aproveita o melhor do alimento, mas com menos colesterol.

Depois de tantas dicas benéficas do ovo, aprenda a fazer uma panqueca de frango com baixo carboidrato. Assista:

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